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2023.05.19

ホワイトニング後の食事で気をつける点とは?

ホワイトニング後の食事で気をつける点とは?

 

シーフォート歯科クリニックです。

今日は、ホワイトニング後の食生活について詳しく説明いたします。これを参考に、より効果的なホワイトニングケアを実践してみてください。

 

ホワイトニング後の歯の状態は?

 

ホワイトニング施術直後の歯は、その表面を保護する皮膜(ペリクル)が取り除かれ、色素が浸透しやすい状態になっています。

ペリクルが元の状態に戻るまでには約1~2日かかるため、少なくとも24時間は食事内容に配慮することが重要です。

 

ホワイトニング後に避けるべき飲食物

 

・ポリフェノールを多く含む食品
例:赤ワイン、ココア、チョコレート、ぶどうなど

・色が強い飲み物
例:コーヒー、紅茶、緑茶、炭酸飲料など

・色味が濃い食品
例:カレーライス、醤油、ソース、ケチャップ、味噌など

・酸性度の高い食品
例:お酢、レモン、マスタード、スパイスなど

 

しかし、すべての人が食事制限をすることが可能とは限りません。そういった場合は、以下の対策を心がけてください。

・食事前に水をしっかり飲む
・食事中も頻繁に水を飲む
・食事後はすぐに歯を磨く

これらの3つのポイントを覚えておくと良いでしょう。

 

今日の解説は以上となります。最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

 
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